10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 46,30g | Karb: 40,22g.
Kahvaltı: Bauducco Toast Whole Wheat, Coffee, El Mexicano Queso Panela Whole Milk Cheese, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Öğle Yemeği: Olive Garden Light Italian Dressing, Taylor Farms Organic Power Greens, Arla Fontina Cheese Slices, Butterball Turkey Ham (2 oz), Egg White, Egg. Aperatifler/Diğer: El Mexicano Queso Panela Whole Milk Cheese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Bauducco Toast Whole Wheat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|