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Desanimo total!! Estou super focada, alimentacao 100% verduras legumes e proteinas, vrias atividades fisicas como volei de areia, patinação, natação e nada da balanca descer, pelo contrario!! 😔😔vontade de desistir bateu!
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85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2129 kcal
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Yağ: 80,27g | Prot: 73,25g | Karb: 156,45g.
Öğle Yemeği: Repolho, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada Vinagrete, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau com Leite, Açúcar, Pipoca com Manteiga (em Óleo). devamı için...
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Haftada 3,3 kg alıyor
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