10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 92,87g | Prot: 62,82g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Migros American XL-Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Favorit Konfitüre Aprikosen, Migros Butter. Öğle Yemeği: Schweizer Käse, Äpfel, Kaki. Akşam Yemeği: Migros Fleischkäse, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Wernli Jura Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|