09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 18,44g | Prot: 164,30g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: Myprotein BCAA Polvere, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Myprotein Proteine Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Albume INRAN. Akşam Yemeği: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, INRAN Zucchine, Peperoni Rossi Dolci. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|