11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 126,37g | Prot: 100,53g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 자몽, 파인애플, 멜론, 잡곡밥, 순두부찌개, 익힌 브로콜리 (생야채), 삼치조림, 부추무침, 훈제오리. Akşam Yemeği: 다고바 카카오닙스 파우더, NOW 브라질너트, 계란후라이, 사골국, 김, 오징어무침, 낙지볶음. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 담터 생강차, 롯데 웨하스, 오메기떡, Kid-O Kid-O 레몬&버터. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|