|
🤔
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 100,04g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Житный, Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Сыр Российский, Картошка Печеная, Чай, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Думаю, может поздно поужинала, или много углеводов было днем, или все таки вода......
10 Eki 18 üye tarafından: Ким5+
|
11 Eki 18 üye tarafından: Lora1604
|
11 Eki 18 üye tarafından: Ким5+
|
11 Eki 18 üye tarafından: alex-diana
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|