|
mulai sabar... 😇🙏🏻👩🏼
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 27,09g | Karb: 60,90g.
Akşam Yemeği: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Nutrisari Sirsak, Nutrijell Rasa Anggur/Grape. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|