11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 35,76g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Рахат Рахат Лукум, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Alpen Gold Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|