11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 96,05g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Landers Сыр Famiglia 30%, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Ветчина Куриная. Aperatifler/Diğer: Курабье, Fit&Sweet Коржик Песочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|