11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 99,20g | Karb: 251,77g.
Kahvaltı: 猕猴桃/奇异果, 香草奶昔. Öğle Yemeği: 弹性豆腐, 白米（中粒米，煮熟）, 青蛙腿, 炒青菜, 木耳. Akşam Yemeği: 花蛤, 西瓜汁, 炒生菜, 鲈鱼. Aperatifler/Diğer: 梨, 可乐饮料（含咖啡因）. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|