11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 40,66g | Karb: 77,65g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, Cappuccino. Öğle Yemeği: Sliced Ham, Mixed Salad Greens, Nola Mayonnaise, Butternut Pumpkin. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pyotts Crackerbread. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Sugar, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|