11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 117,11g | Prot: 130,38g | Karb: 202,03g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Кинто Аджика Абхазская, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Lay's Чипсы, Куриные Крылышки с Кожей, Кинто Аджика Абхазская. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|