11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 75,26g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Пшенная Каша с Тыквой, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Суп из Белых Грибов, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Цветная Капуста в Кляре. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|