11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 156,60g | Karb: 83,59g.
Kahvaltı: Яичница, Яичный Белок, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка, Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|