11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 218,30g | Karb: 249,91g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosties, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Äpple. Öğle Yemeği: Favorit Jasminris, Olivolja, Kycklingfilé, Röd Paprika. Akşam Yemeği: ICA Riven Taco Ost, Santa Maria Tortillabröd, ICA Färska Champinjoner, ICA Crème Fraiche, Röd Paprika, ICA Matolja, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Äpple, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|