11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 114,14g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Рыбка Рыбий Жир, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Вдохновение Mini Cupcakes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Вдохновение Mini Cupcakes, Красный Лук, Замороженные Ягоды, Помидоры, Сырники ПП, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Чай, Зубатка. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|