11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 139,69g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: IAF Iso Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. Öğle Yemeği: Insalata di Riso. Akşam Yemeği: Iper Simply Insalata Iceberg, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Secchi, Oggi Pesce Filetti di Branzino. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|