11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 141,26g | Prot: 64,29g | Karb: 4,54g.
Kahvaltı: Звенигора Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Звенигора Сыр Голландский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|