11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 115,19g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Ашан Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Армар Люкс Изюм Джамбо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Akşam Yemeği: Чай, Троекурово Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|