11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 80,76g | Karb: 162,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколад. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Хлебец, Колбаса Докторская, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Сушка, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Своя Линия Be-Fit с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|