11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 110,52g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: Сырники, Варенье из Смородины, Сметана. Öğle Yemeği: Быстринка Кружка с Супом, Ламбер Сыр 50%, 365 Дней Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Котлеты на пару. Akşam Yemeği: Котлеты на пару, Салат. Aperatifler/Diğer: Печеньки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|