11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 61,47g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: 光明 鲜牛奶, 麦片. Öğle Yemeği: 煎鸡蛋, 鱼饼. Akşam Yemeği: 鸡腿（烤制或是烘培）, 韭菜炒鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 光明 风味发酵乳, 屈臣氏 苏打水, 徐福记 凤梨酥. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|