11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 110,09g | Prot: 102,97g | Karb: 329,52g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art, Harry Balance Toast (25g), Grandessa Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Leberkäse, Harry Vollkornbrot, Ei. Aperatifler/Diğer: Bauer's Jagdwurst, Seeberger Paranüsse, Harry Vollkornbrot, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|