11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 86,65g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|