11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 34,83g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Ветчина, Жареная Камбала (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Мивина Вермишель, Хлеб Памперникел, Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Картофель. Aperatifler/Diğer: Евроопт Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|