11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 39,92g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Магнит Помело, Му-Му Салат Овощной , Абрико Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Приготовленная Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Сушки, Цветная Капуста на Пару, Ровеньки Сыр Сметанковый . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|