|
Чет я прям разжирела... жду выздоровления и начну тренить
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 96,06g | Karb: 196,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Льняные Семена, Красное Яблоко, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец, Избенка Творог Зерненый 4%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|