caraken Günlüğü, 11 Eki 18

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,2 kg Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2018:

702 kcal

Yağ: 39,61g | Prot: 55,92g | Karb: 41,90g. Kahvaltı: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero , HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas, Guacamole, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Jif Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

well alright.

11 Eki 18 üye tarafından: eatolive4life

Woo! Hoo!

11 Eki 18 üye tarafından: kikibee5


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caraken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caraken Günlüğü, 11 Eki 18

Yorum Gönder

caraken Kilo Geçmişi