@Salah farrag Günlüğü, 11 Eki 18

@Salah farrag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2018:

1550 kcal

Yağ: 70,11g | Prot: 54,77g | Karb: 180,67g. Kahvaltı: لقيمات, لحوم الأضلاع الخلفية للخنزير, شوربة الشعيرية الفورية, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, خبز القمح الأسمر, ملوخية. Akşam Yemeği: طحينة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, رمان. Aperatifler/Diğer: بلح. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done on the weight loss

12 Eki 18 üye tarafından: minitata


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@Salah farrag Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@Salah farrag Günlüğü, 11 Eki 18

Yorum Gönder

@Salah farrag Kilo Geçmişi