11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 95,96g | Karb: 181,25g.
Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Morango, Sushi Filadélfia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Fandangos Presunto. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|