12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 55,74g | Karb: 69,87g.
Kahvaltı: Командор Козинак Кокосовый. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|