Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aryawt
Günlük
12 Eki 18
aryawt Günlüğü, 12 Eki 18
aryawt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
28,3 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ekim 2018:
2766 kcal
Yağ: 125,90g | Prot: 121,08g | Karb: 289,64g.
Öğle Yemeği:
Bakmi GM Cap Cay Kuah, Indomie Mi Goreng.
Akşam Yemeği:
Chicken Skin, Breaded Chicken Patty or Nuggets, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Cowpeas (Blackeyes, Crowder, Southern) (Mature Seeds), Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Belfoods Nugget Drummies.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well done on the loss
12 Eki 18 üye tarafından:
minitata
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aryawt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle