12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 27,21g | Karb: 116,39g.
Kahvaltı: Манная Каша на Воде, Даниссимо Йогуртовый Мусс с Клубникой, Milka Chips Ahoy. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fruit&Nut Raw Bite Spicy Lime, Магнит Мандарин, Ikea Брусничный Джем, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес. Akşam Yemeği: Большевик Медвежонок Барни, Магнит Яблоко, Auchan Raviolis Vegetariens, Rainbow Cheddar, Тушеное Филе Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|