12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 81,86g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виталюр Горбуша Дальневосточная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|