12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 144,77g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брусника, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Smart Food, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|