12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 121,27g | Karb: 185,24g.
Kahvaltı: Молокія Молоко 1,6%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Ферма Сулугуни, Жменька Хлебцы Гречневые, Карамель, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Stevia Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: Сироп, Капучино, Stevia Горячий Шоколад, Helios Джем из Черники, Торчин Соус Азиатский, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Корона Шоколад Белый Пористый, А.Делис Пастила, Master Bob Арахисовая Паста Солёная, Куриное Филе на Гриле, Капучино, Київхліб Лаваш Мексиканский , Шампиньоны, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|