alla020986 Günlüğü, 12 Eki 18

alla020986 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2018:

1127 kcal

Yağ: 47,72g | Prot: 64,61g | Karb: 117,89g. Kahvaltı: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Чай с Сахаром. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Сегодня пятница,как удержать хотя бы этот вес,и не прибавить

12 Eki 18 üye tarafından: alla020986


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alla020986 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alla020986 Günlüğü, 12 Eki 18

Yorum Gönder

alla020986 Kilo Geçmişi