12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 39,65g | Karb: 84,09g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Батон. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр 29%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|