12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 116,37g | Karb: 138,38g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебец, Благодар Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Морковь, Лента Куриный Фарш, Barilla Макароны Бантики, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Пружаны Сыр Рамес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Данон Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи, Морковь. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|