12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 79,28g | Karb: 49,74g.
Kahvaltı: Piątnica Śmietana 18%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Ser Mozzarella. Öğle Yemeği: Biedronka Frankfurterki Wędzone. Akşam Yemeği: Konspol Mięso A'la Kebab, Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Orzechy Włoskie, Goplana Krówka Mleczna, Orzechy Laskowe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|