|
Ог 102,5 (-1)
Опг 85,5 (-1)
От 95 (-1)
Ож 99 (-1)
Об 107 (-0,5)
Вес -1кг (промежуточный на этой неделе был меньше)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 81,87g | Karb: 258,07g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Рассольник, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Хачапури, Nestlé Kit Kat, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Яблоко, банан Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|