12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 44,89g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Му-Му Конфеты Коровка, Кофе с Молоком, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Перекресток Морковь по-Корейски, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Akşam Yemeği: Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Русский аппетит Слойка с Вареным Сгущенным Молоком . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|