|
Объёмы вернулись те же.
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 99,55g | Karb: 352,23g.
Kahvaltı: Сахар, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булгур (Вареный), Банан, Киви, Кедровые Орехи, Яблоки Гала. Öğle Yemeği: Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Арбуз, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). devamı için...
|
|
2541 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Emzirme - 2 saat, Google Fit - 16 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
вот и все, а ты боялась. Только юбочка поднялась
12 Eki 18 üye tarafından: eva-ket
|
12 Eki 18 üye tarafından: ersvet
|
😂 а почему бы не продолжить?
12 Eki 18 üye tarafından: bamblond
|
Я думаю, девочки, мне уже хватит продолжать😄.
12 Eki 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
да ладно, где 6 там и 10 . вы и не заметите разницы
12 Eki 18 üye tarafından: eva-ket
|
Жень, тогда давай троих в пятилетку 😂😂😂
12 Eki 18 üye tarafından: ersvet
|
12 Eki 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Ну, а если по серьёзе, очень тяжко это. Устала очень. Спать хочу постоянно и много лет уже.
12 Eki 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|