12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 101,59g | Karb: 72,54g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Dourada Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Tomates, Olá Viennetta Choco-Nut. Aperatifler/Diğer: Danone Light & Free. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|