12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 107,95g | Prot: 72,56g | Karb: 300,92g.
Kahvaltı: Bonbons en Vrac, Pain au Chocolat, Bananes. Öğle Yemeği: Tipiak Sauce Beurre Blanc, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola, Taureau Ailé Riz Basmati, Picard Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: Sucre, Les Croisés Beurre Léger 40%, Entremont Gruyere, Crêpes Nature, Carte D'Or Glace Vanille, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes, Prêt à Manger Salade de Fruits. devamı için...
|
|
1496 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|