12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 13,79g | Prot: 30,02g | Karb: 84,56g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Sumo de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Meloa. Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Knorr Canja de Galinha. Aperatifler/Diğer: Danone Light & Free Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|