12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 199,40g | Prot: 91,63g | Karb: 24,67g.
Kahvaltı: Скит Майонез Провансаль 67%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Кешью Жареный, Natur Foods Миндаль. Akşam Yemeği: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Шпинат, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|