12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 61,58g | Karb: 241,73g.
Kahvaltı: Carrefour Toasts Fins Froment , St Môret Ligne & Plaisir Nature, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Auchan Banane, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Cracotte Cracotte au Froment, Picard Gaufre. Öğle Yemeği: Clémentines, Reine Claude, Danone Danette Vanille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Akşam Yemeği: Carrefour Toasts Fins Sésame , Danone Danette Vanille, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Florette Radis, Tzatziki, Coraya Surimi (3). Aperatifler/Diğer: Danone Danette Vanille Caramel, Cacahuètes, Amandes, Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat, Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|