12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 71,16g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Mamie Douceur Confiture Framboise, St Hubert Oméga 3, Pain Grillé, Tropicana Orange sans Pulpe, Café, Tutti Free Sucre. Öğle Yemeği: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Charcuterie des Flandres Chair Porc et Boeuf, Knorr Marmite Bouquet Garni, Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé, Huile d'Olive, Piment, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgette, Comptoir du Grain Riz Long Grain. Akşam Yemeği: Auchan Pain Hamburger (82,5g), Oeuf (Entier), Maille Mayonnaise Fine, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carottes. Aperatifler/Diğer: Vin Rosé, Brossard Savane, Ker Cadelac Quatre-Quarts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
framboise6263 Kilo Geçmişi
|