|
day 4 round 2
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 10,70g | Prot: 56,27g | Karb: 59,19g.
Öğle Yemeği: Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Celery, 99% Fat Free Chicken Broth. Akşam Yemeği: Organic Tomato Sauce Original, Tomato Paste, Sweet Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Garlic Dill Pickles, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Fuji Apples, GARLIC BREADSTIK. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|